這段話亦是我對(duì)之前生活的獨(dú)白。

      年少時(shí)的“愛人者，人恒愛之”常盤旋于頭腦之中，加之母親從小教導(dǎo)的“全然付出，才有收獲”，導(dǎo)致我在生活中很少思考自己需要的是什么，常常糾結(jié)于心的是自己所擁有的不夠給予他人，自己活在了糾結(jié)、苦惱和焦慮中，他人似乎也并不能在我們的交往中全然開心，總像是隔了一道膜。我不解，但找不到答案。

       接觸海藍(lán)幸福家幸福家后，蘭珍姐帶領(lǐng)做自我關(guān)懷，希望我能夠給予自己一些溫暖，我完全沒辦法做到。我坦言腦中的自己各種臟亂差：凌亂的頭發(fā)，蠟黃的皮膚，邋遢的外表，我沒辦法給予她關(guān)懷，甚至都不愿意走近她半步。

       但在生活中，對(duì)于拾荒老人，我常會(huì)給予深深的同情和一些物質(zhì)關(guān)懷，這證明我并不是一個(gè)沒有愛心的人。

      我疑惑，為什么不能給予自己溫暖？我照鏡子，看鏡中的自己，深深的黑眼圈，偏黃的皮膚，消瘦的肢體，無(wú)神的雙眼，我的心中問自己，這就是我嗎？別人看到的這樣一副皮囊便是我？我究竟應(yīng)該如何才能夠走出那層膜圍著的世界，與他人有更深的連接？當(dāng)時(shí)的自己只是感慨，有一些思緒，但并沒有想法如何去照顧這樣的自己，也對(duì)要為這副皮囊做些什么完全沒有頭緒。

      當(dāng)時(shí)的困惑恰巧遇到上群里的二十一天自我表?yè)P(yáng)之旅。看著娟姐和麗姐洋洋灑灑的文字，很是羨慕。也是抱著試一試的心態(tài)，想看看自己究竟能說(shuō)出多少自己的好。開始的三五天容易一些，總還是有一些大眾化的優(yōu)點(diǎn)可以訴說(shuō)，越到后面越覺艱難，我對(duì)自己的質(zhì)疑也越來(lái)越多。

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我真的擁有這個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎？

為什么我只能在一些事情中感受到，

在其他的事情中感受不到？

       看著別人的優(yōu)點(diǎn)之路如涓涓細(xì)流，一點(diǎn)一點(diǎn)自然流露，也曾對(duì)自己有過厭惡和憤怒，生活了這么多年，二十一條都列舉不出，你活得是有多不堪。雖有彷徨和不安，不知如何去描述自己，但依靠小伙伴的點(diǎn)撥和自己的一些思考，竟勉強(qiáng)也一路走了過來(lái)，完成了二十一天的自我探索。

       當(dāng)時(shí)的自己，每晚都朗讀海靈格的《我允許，一切如其所是》，這首哲思的詩(shī)給了我平靜和接納的胸懷，不對(duì)抗寫不出優(yōu)點(diǎn)的自己，接納自己的情緒，全然允許所有的自己。一路走來(lái)，這首詩(shī)給予我的支持很多。亦感謝當(dāng)時(shí)的那個(gè)寫不出優(yōu)點(diǎn)的自己，在排斥自己的情況下，能承受自己情緒上的不舒服堅(jiān)持前行。

      生活常常是這樣，你努力去尋找的一直不在，無(wú)意間播下的種子卻長(zhǎng)出了樹苗。二十一天自我表?yè)P(yáng)之旅，我竟開始喜歡上自己。

       從開始的生活態(tài)度邋遢（吃飯隨意，完全不考慮營(yíng)養(yǎng)搭配）到慢慢地為自己做蔬菜水果沙拉；從開始的對(duì)身體完全不護(hù)理到現(xiàn)在會(huì)給它抹乳呵護(hù)；從開始的只知給予到現(xiàn)在會(huì)為自己買禮物... ...

       我開始感知到我的身體與我原來(lái)有著如此深刻的鏈接，體會(huì)到自己陪伴自己成長(zhǎng)、給予自己關(guān)懷的美好，亦更明白當(dāng)時(shí)微信群中麗姐分享的對(duì)身體的告白“我知道只有你（身體）好了，我才會(huì)好”。

       也是從這時(shí)才發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)忽略這副皮囊太久，當(dāng)時(shí)的我想曾給予全世界好，滿足別人對(duì)我的期待，優(yōu)先考慮別人的需求，卻唯獨(dú)沒有給自己。而沒有得到喂養(yǎng)和滋養(yǎng)的自己，給予別人的也是干巴巴的食糧。當(dāng)自己無(wú)法給予自己，也無(wú)法真正給予別人。

       這二十一天，將我從一條充滿雜草、荊棘的道路一點(diǎn)一點(diǎn)引導(dǎo)到一片鮮花盛開、陽(yáng)光明媚的草地上，感受到了自給自足的喜悅，感受到了自己的美。

       同時(shí)，對(duì)別人的付出多了一份感恩，對(duì)別人的漠然多了一份接納。每個(gè)人的生活都不易，我們無(wú)需再做從他處索求關(guān)愛的乞丐，而可以成長(zhǎng)為自己的大樹。

      愿更多人能體會(huì)愛上自己的欣喜，因?yàn)?，這是你愛上這個(gè)世界的前提。