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抱怨與分享的心理
更新于 2020-07-16 ? | 瀏覽次數(shù) 0
親密關系的溝通中兩種常見情形：一種是分享，一種是抱怨，當我們出發(fā)于假我的時候，那是在抱怨，然后什么也清理不干凈，當我們出發(fā)于愛、出發(fā)于心時，那是在分享，這二者是有巨大差別的，讓我們來看一下。
當我們在分享時，我們所說的全是真心話，僅僅是“我”有什么感受。只有什么感覺是當下唯一真實的體驗或是感受，是實相。“我感覺到傷心；我感覺到被拒絕；我感覺到開心；我感覺不開心；……”當我們這么表達“我感覺到痛苦；感覺到我的心跳都加速了。……”這些都是真實的，因為這些都是我們自己的，對方不可能說這些是不真實的，因為他不在我們的身體里，只有“我”在自己的身體里。所以當我們說“我有這些感覺，”當我們這么說時，對方會愿意用一切來幫助我們療愈。當我們這么說時，我感覺到心里的痛，所以當我們說“我有這些感覺時”，事實上，他很愛你，他不希望你受傷害，他會說我非常抱歉，我不會再這樣做了，請你原諒我，不會再繼續(xù)了，一切都已經(jīng)解決了，這叫分享。
抱怨來自于假我，首先有二個詞永遠都會在抱怨里出現(xiàn)，一個是“你總是”，另一個是“你從不”，每當你用這二個字時你就是在抱怨，你說你總是這樣做，你從來不幫助我，從來不跟我說話，這是第一。分享永遠講的是我，是真實的，是真理，抱怨永遠是關于“你的”，是你做的不好，和我有什么感覺是沒有關系的。所以他也做不了什么，當你說“你總是說不好的話，從來不幫助我，你總這樣做，”抱怨是關于你做了什么和我沒關系。所以要記住，唯一真實的是你的感覺，就像我說過，當你摸一把椅子時，那感覺到的就是真實的，如果你在判斷它，就是虛擬的假想。
所以在情感關系里，每當要做一些溝通，假如你出發(fā)于實相，出發(fā)于誠實，出發(fā)于真理，出發(fā)于感覺，那么終將會療愈好關系，讓這更好。如果我們出發(fā)于假我，虛擬的現(xiàn)實，向對方抱怨，告訴他有哪些錯誤，告訴他是怎么樣對對方不好，回到他的過去，那我們不是在療愈，而是讓情感拉得更遠。每抱怨一次，關系就離得更遠。
河南領 先情感專家溫馨提醒：當我們說話時，說的是真心話，是出于分享，還是出于抱怨，因為抱怨是虛擬現(xiàn)實，是關于對方的，沒有真實可言，來自于過去的思想，思想是虛擬世界。而分享則是實相，用我們的身體去體驗，去感覺。
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