心理學(xué)上認(rèn)為，“愛向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關(guān)注被肯定的表現(xiàn)，很可能是因?yàn)槟撤N東西自己不常有，一旦擁有，希望藉以外界的羨慕來建立自信。
  01
把沉默當(dāng)武器
很多人有一種誤解：夫妻應(yīng)該互相理解，你做不到是我肚子里的蛔蟲，但至少應(yīng)該能察言觀色吧？
所以不論遇到什么問題，都喜歡憋著不說。等著對(duì)方去猜，或者等著對(duì)方來問。如果對(duì)方?jīng)]有猜對(duì)，或者沒有來問，就會(huì)引發(fā)更大的矛盾，造成更大的隔閡。
我們看電視劇，好多劇情都是因?yàn)椴粶贤ǘ斐闪撕芏嗟恼`會(huì)以及麻煩。在生活中，我們也容易拒絕溝通，來表達(dá)自己的憤怒，希望對(duì)方能夠理解我們。不過最終我們可能都會(huì)失望。
溝通之所以重要，是因?yàn)槲覀兒茈y去揣測(cè)別人的想法，很難去猜中，也很難換位思考。“嬰兒般的全能感”會(huì)讓我們覺得別人應(yīng)該懂我，但是事實(shí)是，我們自己都不懂自己，更何況別人呢？
如果不是想著一拍兩散，那么，沉默不語真的是婚姻大忌。冷暴力其實(shí)和暴力一樣，都是感情的殺手。
如果你不想說話，OK！你可以不說，但可以用發(fā)信息或者寫便條的方式，向伴侶表達(dá)生氣的原因和你的困擾。
不然，沉默到最后，不是對(duì)方爆發(fā)，就是你自己“大爆炸”。完全得不到你想要的結(jié)果。
02
無法拒絕，害怕說“不”
在你很累的時(shí)候，仍然要堅(jiān)持做飯，要管理孩子，對(duì)孩子和愛人的要求，無法拒絕，害怕說“不”會(huì)讓對(duì)方不開心，或者引發(fā)矛盾。
面對(duì)愛人不愿意陪孩子，成天沉迷于游戲，工作不上進(jìn)，對(duì)父母不孝順……有很多地方讓你郁悶，永遠(yuǎn)不會(huì)用正確的方式跟對(duì)方溝通。只是一味的委屈求全，一味地忍讓。
心情不好，但不說“我很不好”；伴侶或孩子提出無理要求，你明明想說“不可以”但脫口而出“好吧”；公婆的要求超出你的承受范圍，但你說：“沒問題，我可以”……
委屈求全，還覺得沒有問題，應(yīng)該這樣做，當(dāng)然會(huì)很累。當(dāng)你累到極限，那么任何事情都可能變成壓倒駱駝的最后一根稻草。
不會(huì)愛自己的人，就不會(huì)真的愛別人。適當(dāng)表達(dá)自己的需要，才能讓生活更幸福。
  03
認(rèn)為一切都理所應(yīng)當(dāng)?shù)?/span>
把對(duì)方的付出當(dāng)成理所當(dāng)然，是多數(shù)夫妻常常會(huì)犯的錯(cuò)誤。一旦習(xí)慣成自然，就覺得這個(gè)事情是應(yīng)該對(duì)方做的，如果對(duì)方不做，那么就會(huì)生氣，會(huì)找對(duì)方的麻煩。
很多家庭妻子負(fù)責(zé)做飯，送孩子，接孩子，輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)，什么都干了，而老公除了上班，其他什么也不干，時(shí)間長(zhǎng)了，妻子一旦怠慢了，丈夫就會(huì)有所不滿。覺得這不是你應(yīng)該做的，你干嘛不做。
另外還有些女生，因?yàn)槟猩鷮?duì)自己百依百順，就認(rèn)為男生對(duì)自己好，是理所當(dāng)然的。
這世上沒有那么多的理所應(yīng)當(dāng)，沒有那么多不計(jì)回報(bào)的愛。
每個(gè)人都渴望被愛，都渴望得到關(guān)注，沒有一個(gè)人是鐵打的。
丈夫期待妻子的肯定，妻子期待丈夫的感謝，沒有誰欠著誰。沒有什么家務(wù)或者事情是屬于某一個(gè)人的。家是相互分擔(dān)，是相互負(fù)責(zé)，相互扶持的。這樣婚姻生活才能更美好和健康。
婚姻中絕對(duì)的權(quán)威感、不切實(shí)際的期待和故作健忘，認(rèn)為對(duì)方做的一切都理所應(yīng)當(dāng)，這是很要命的，時(shí)間長(zhǎng)了，很可能換來的就是對(duì)情感的絕望。
如果你是理所應(yīng)當(dāng)?shù)哪且环?，不妨試著表達(dá)感謝，去賞識(shí)和幫助對(duì)方，看看家里的狀況會(huì)不會(huì)有什么改變。
  04
誰賺錢誰當(dāng)家
很多家庭主婦不好意思問丈夫要錢，一來是因?yàn)槿毺@個(gè)角色很容易讓女性沒有安全感，沒有價(jià)值感。感覺伸手要錢，很丟臉。
二來是因?yàn)槊看螁栒煞蛞X，如果丈夫這時(shí)候，不是很爽快，或者有所抱怨，那么會(huì)讓妻子感覺更加沒有尊嚴(yán)。
其實(shí)全職太太也付出了很多時(shí)間和經(jīng)歷，也是有價(jià)值的，既然同意了讓妻子在家全職，那么身為丈夫，就要多給對(duì)方價(jià)值感和尊重，按時(shí)給妻子生活費(fèi)，不要讓妻子覺得自己是寄人籬下。
另外丈夫賺錢養(yǎng)家的家庭，丈夫在使用大筆開銷的時(shí)候，還是要尊重妻子的意見，不要用一句，“我賺的錢，我還和你商量什么”就把事情搪塞過去。
沒有平等的婚姻，其實(shí)就已經(jīng)種下了不幸福的種子。
不賺錢=免費(fèi)保姆。
持此觀點(diǎn)的男人和接受此“傳統(tǒng)”的女人，這樣的夫妻組合可能是默契的，但也是沉默的，可能看起來契合，但實(shí)際上不會(huì)幸福。
  05
工作怨氣帶回家
在單位工作不順利，受到領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)罵，或者是和同事鬧不愉快等等，千萬不要把情緒帶回家，對(duì)家人擺臭臉、不回應(yīng)、對(duì)伴侶和孩子發(fā)飆，你最應(yīng)該笑臉相對(duì)的人卻要為你的壞情緒埋單，你真的開心嗎？
當(dāng)然，怨氣憋在心里自然是不好的。
那么，你可以實(shí)話實(shí)說：對(duì)不起，我今天在單位有點(diǎn)不開心的事兒，所以我現(xiàn)在不想說話；親愛的，我今天在工作上遇到了麻煩，情緒不太好，你別介意。
如果你的伴侶跟你發(fā)泄他工作上的怨氣，請(qǐng)理解、接納和寬容他，可能他不善于表達(dá)自己，不知道該怎么調(diào)整情緒，把自己最糟糕的一面展現(xiàn)給了你。至少在他看來，你們的關(guān)系是穩(wěn)定而安全的。
你有能力陪他一起面對(duì)，就一起面對(duì)。如果不能一起面對(duì)，至少做到認(rèn)真聽，不愿意聽的話，就拍拍愛人的肩，抱抱他或親親他，這是最具性價(jià)比的回饋了。
  06
寬于律已，嚴(yán)于律伴侶
都說嚴(yán)于律己，寬以待人。但是很多夫妻之間卻做不到這個(gè)，標(biāo)準(zhǔn)多數(shù)都是給對(duì)方定的，而對(duì)自己，則得過且過，過得去就行。
就拿出軌來說，對(duì)方出軌就是萬劫不復(fù)，自己出軌就是有情可原。對(duì)方犯錯(cuò)就是嚴(yán)懲不貸，自己犯錯(cuò)就是有理有據(jù)，可以原諒。
長(zhǎng)期不平等的相處模式，怎么可能會(huì)有幸福呢。要打破這種局面，我們就得真正做好，彼此平等和彼此尊重。
  07
不跟對(duì)方商量私自亂花錢 
沒有節(jié)制的花錢，而且還背著對(duì)方，這也是夫妻之間最容易出現(xiàn)的問題。
結(jié)婚后是兩個(gè)人甚至一大家過日子，所以花錢這件事，一定要有商有量，一起合理安排。
尤其是家庭經(jīng)濟(jì)條件并不寬裕時(shí)，夫妻雙方都應(yīng)有自制力，不要自作主張亂買東西。這可能會(huì)使家庭狀況雪上加霜，更加不寬裕了。
沒錯(cuò)，這樣的話聽起來很陳詞濫調(diào)，但是柴米油鹽醬醋茶，哪樣不要錢？婚姻要幸福，花錢這件事，還是不要自作主張一言堂。
  08
在子女面前互相揭短
婚姻生活當(dāng)然有很多不如意，兩個(gè)人在一起久了，難免覺得對(duì)方“結(jié)婚后完全變了一個(gè)人”。對(duì)對(duì)方的不滿也越來越多。
抱怨、不滿、失望隨之而來，有人選擇坐下來和對(duì)方溝通、商量，說出自己的真實(shí)想法；有的人則一直壓抑著，壓不住了再不分場(chǎng)合，一股腦兒爆發(fā)出來。“瞧你干的什么事兒？！真夠丟人現(xiàn)眼的！”抱怨肯定對(duì)夫妻情感是有負(fù)面影響的。
當(dāng)著孩子的面擠兌伴侶，會(huì)對(duì)對(duì)方和孩子，都產(chǎn)生不好的影響。
家庭的氛圍也會(huì)變得很糟糕。
父母的相處模式，是孩子未來婚姻相處模式的樣板，如果不希望孩子重蹈覆轍，那么就不要在孩子的面前，數(shù)落自己的伴侶。
當(dāng)著孩子的面貶損伴侶，一方面會(huì)使夫妻雙方的感情慢慢破裂。另一方面，子女也會(huì)因此而看不起自己的父母，以致讓整個(gè)家庭在精神上發(fā)生解體。

end-

【文章來源：作者：玄圭，來源：婚姻與家庭雜志。版權(quán)歸作者所有，如涉及版權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系刪除，謝謝.】