在所有情感關(guān)系中，尤以婚外情最是驚心動(dòng)魄，纏綿悱惻，因?yàn)檫@個(gè)關(guān)系承擔(dān)了最多的道德負(fù)面評(píng)價(jià)，當(dāng)事人如同出走的孩子，一方面享受著新鮮感的刺激，另一方面心中涌起的內(nèi)疚感，時(shí)時(shí)在沖擊著一個(gè)人在那一刻的興奮感，可謂“痛并快樂(lè)著”。 

一，幸福的婚姻是差不多的，而不幸的婚姻則各有各的不幸。

    在所有涉及到婚姻的個(gè)案中，關(guān)于出軌，每一個(gè)家庭都有著不同的故事和情結(jié)的影響，而這個(gè)情結(jié)基本上是非常核心的沖突，比如父母關(guān)系的影響，在很多孩子心目中，很難理解究竟何為好的婚姻？更本質(zhì)一點(diǎn)說(shuō)就是如何生活？在兩個(gè)人重新組成的家庭中，在面對(duì)婚姻這件事時(shí)，就會(huì)顯得無(wú)所適從。

    比如，父母一輩子爭(zhēng)吵，孩子耳濡目染的婚姻就是爭(zhēng)吵，在他的婚姻里，他為了躲避爭(zhēng)吵而選擇息事寧人，但結(jié)果是更大的沖突和他內(nèi)心無(wú)法壓抑的需要導(dǎo)致他要尋找新的情感來(lái)填補(bǔ)那心中深深的空洞。

    有的孩子看到父母一輩子冷暴力來(lái)互相折磨時(shí)，孩子除了學(xué)會(huì)遷就父母一方外，別無(wú)他法，反應(yīng)到他的婚姻里，就會(huì)通過(guò)犧牲自己的方式來(lái)滿(mǎn)足一方，當(dāng)自己慢慢彈盡糧絕時(shí)，他會(huì)出走，他想選擇自己能透口氣的生活，當(dāng)然，如果沒(méi)有深度覺(jué)察自己的需要，他選擇的新的親密對(duì)象依然會(huì)繼續(xù)以剝削的方式和他相處。

    有時(shí)，當(dāng)我們沒(méi)有好的婚姻模板時(shí)，就會(huì)在婚姻里抱怨，因?yàn)槟阆Ｍ麑?duì)方是個(gè)全能的父母，為什么不給自己所需要的一切，很多人會(huì)認(rèn)為自己付出足夠多，而對(duì)方基本就是個(gè)十惡不赦的大壞人。但這時(shí)我們真正需要審視的是：你對(duì)婚姻如何看？你是否在重復(fù)著父母婚姻中無(wú)數(shù)次僵死的輪回？

二，夫妻雙方情感需求并沒(méi)有變化，之所以外遇，是因?yàn)橐环降男枰獰o(wú)處投放

    在婚姻個(gè)案中，我經(jīng)常會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：“既然對(duì)方這么差，你為什么要和他結(jié)婚呢？”答案各式各樣，“比如對(duì)方變了啊！”“當(dāng)時(shí)他還不錯(cuò)啊，自從......他變質(zhì)了”“誰(shuí)知道他是這樣的呀？我當(dāng)時(shí)眼瞎了。”

    這幾個(gè)回答代表了大多數(shù)人的想法，就是對(duì)方不能信守承諾，或者說(shuō)自己沒(méi)有看清對(duì)方本質(zhì)，甚至被情感沖昏頭腦，迫于現(xiàn)實(shí)壓力等等。

    但真相是，你們的需求誰(shuí)也沒(méi)變，只是你們的關(guān)系變了，從互相看重，藏著自己的真性情，到完全退行到自己的需要狀態(tài)里。在這個(gè)時(shí)期，大家經(jīng)常玩得一個(gè)游戲，叫做：“如果你愛(ài)我？”游戲內(nèi)容就是每個(gè)人都設(shè)下各種環(huán)節(jié)，考驗(yàn)對(duì)方是否愛(ài)自己，含蓄的男人經(jīng)常是什么也不說(shuō)，就看女人是否能心疼自己？照顧自己，甚至在更多細(xì)小的事情上都是在考驗(yàn)著女人能達(dá)到幾關(guān)？有時(shí)，男人不吭聲，到越來(lái)越遠(yuǎn)離女人，其實(shí)他們的心里早就生氣了，但是他們就是不說(shuō)，也就是攻略不透露，就看你如何識(shí)破這個(gè)游戲的內(nèi)涵。

    對(duì)于女人呢，有時(shí)也會(huì)保持沉默，期待著男人能識(shí)破她內(nèi)心的小期待，在男人無(wú)數(shù)次忽視后，女人會(huì)直接和男人交流游戲設(shè)置，比如：“你就不能經(jīng)常說(shuō)我愛(ài)你嗎？”“為何你就不像結(jié)婚前記著咱們的紀(jì)念日嗎？”但是，通常的結(jié)果是這個(gè)男人覺(jué)得女人不可理喻，跑得越來(lái)越遠(yuǎn)。女人對(duì)男人從失望，抱怨，到絕望，而覺(jué)得無(wú)法信任這個(gè)男人。

    這個(gè)游戲基本沒(méi)什么贏家，當(dāng)我們的潛意識(shí)里對(duì)于安全感無(wú)法確認(rèn)時(shí)，除了搞實(shí)驗(yàn)外，也確實(shí)沒(méi)辦法往前走一步。

    于是，婚姻停滯在這里，無(wú)法親密的關(guān)系在所有瑣碎事情中被掩蓋起來(lái)。但事情可以僵持，但人的情感需要是無(wú)法等待的，于是外遇，成為滿(mǎn)足一個(gè)人需要的替代品。這里，充滿(mǎn)激情，不需負(fù)責(zé)，沒(méi)有世俗的干擾，這是承載一個(gè)人所有情感需要的溫床，這時(shí)一個(gè)人在幻想的世界里會(huì)覺(jué)得這個(gè)關(guān)系完美之至。

    以目前組合很多的婚姻形式“女漢子”’與“玻璃心”男人來(lái)舉例說(shuō)明：當(dāng)這個(gè)世界女漢子越來(lái)越多的時(shí)候，玻璃心男人也就同比例在增長(zhǎng)，具體來(lái)講就是在很多家庭訓(xùn)練姑娘勇敢，女人那份柔弱與敏感不再表達(dá)時(shí)，她的親密關(guān)系對(duì)應(yīng)的往往是心思細(xì)膩的男人，但時(shí)間久了，男人就會(huì)想這個(gè)妻子如此不敏感我的需要，她其實(shí)并不愛(ài)我，于是外遇就在此時(shí)發(fā)生了，而妻子那邊，一直到發(fā)現(xiàn)外遇才恍然大悟，憤怒于男人的虛偽，悔恨于自己的粗線條。但想離婚沒(méi)有勇氣，想挽回卻沒(méi)有辦法，想視而不見(jiàn)心里痛苦，想吵架講理對(duì)方置若罔聞，于是慢慢的這個(gè)婚姻就成為“名義婚姻”。

    在這個(gè)時(shí)刻，至于女人，首先你可以做到得是把自己過(guò)好，心疼自己，可以通過(guò)各種方式來(lái)滋養(yǎng)自己，你和丈夫的關(guān)系相互影響，但并非是你們意識(shí)上的沖突或退讓就能讓你們的婚姻煥然一新，這時(shí)你需要停一下，想一想你的生活自己能夠負(fù)責(zé)嗎？還是表面強(qiáng)悍，內(nèi)心柔弱呢？為何逃離這部分會(huì)讓丈夫來(lái)表達(dá)呢？在你抱怨時(shí)是否也是你的柔弱想有人懂呢？在你思考所有問(wèn)題的時(shí)候，這才是你們婚姻可以松動(dòng)的開(kāi)始。

    對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，如果妻子不能理解你的內(nèi)心，無(wú)法揣摩你內(nèi)心在乎的事情，這恰恰是你需要修復(fù)和理解的部分，比如為何你希望對(duì)方如此敏感？你的心里哪部分在呼喚愛(ài)？在外遇的女性身上你得到了什么？是否過(guò)了激情階段，你仍然有情感需求未被滿(mǎn)足？

    婚姻是成年人的生活方式，反思的開(kāi)始，可能是邁向和解，與婚姻，與對(duì)方，當(dāng)然還有自己。

三，外遇一方從新的情感尋找到了什么？

    在所有的親密關(guān)系里，我們都在尋求：“安全，穩(wěn)定，實(shí)現(xiàn)自己情感需要，無(wú)論任何時(shí)候，可以被安慰，被關(guān)心。”

    但之所以沒(méi)有得到，是因?yàn)槲覀兌枷Ｍで榭梢杂谰?，?duì)方是個(gè)“完美的媽媽”，而不愿接受那是個(gè)平常人，于是我們都想從婚姻里獲得什么，然后才能付出點(diǎn)什么。當(dāng)我們把自己從小到大沒(méi)得到的，缺失的情感需要都放在這一段關(guān)系里時(shí)，這已經(jīng)無(wú)法稱(chēng)之為婚姻了，因?yàn)槟阈枰氖俏桂B(yǎng)關(guān)系。

    在所有的試探游戲里，基本上都是我們自身無(wú)法言傳的需要在婚姻里彌漫，這個(gè)需要可能在你婚姻初期可以滿(mǎn)足，在新的外遇身上也可以滿(mǎn)足一部分，在新的親密關(guān)系里初期依然可以獲得一些，但人的欲望在無(wú)察覺(jué)時(shí)，可能一直要下去，但這個(gè)情感洞穴就如同無(wú)底深淵，讓他人幫你澆灌，總有一天容易枯竭。

四，需要來(lái)自于哪里？

    看到那些噴薄而出的欲望，很多人都會(huì)被嚇壞的，因?yàn)樵诶硇允澜缋铮跄苋绱嗣擁\野馬，無(wú)法控制呢？

    但情感是需要途徑來(lái)理解和疏通的，如果壓抑到極限，又怎能不爆發(fā)呢？

    這個(gè)需要可以說(shuō)來(lái)自于我們心底的呼喚，對(duì)于愛(ài)，對(duì)于安全，對(duì)于訴說(shuō)，對(duì)于理解。但是在這么多的情感訴求里，這時(shí)我們需要識(shí)別的可能大部分是來(lái)自自己的嬰兒情感需要，比如我們?cè)谕嬗螒蛟囂絼e人的時(shí)候，這個(gè)不需語(yǔ)言的表達(dá)，是嬰兒在最初對(duì)媽媽鏡映的需要，放在婚姻中試探對(duì)方，誰(shuí)又是讀心術(shù)專(zhuān)家或者微表情偵探呢？

五，如何破解糾纏的親密關(guān)系？

    對(duì)于夫妻雙方，我們首先需要學(xué)會(huì)得是反思自己，無(wú)論是外遇方還是無(wú)辜方，你們的婚姻為何走到了這里？你們對(duì)婚姻都做了什么？是添磚加瓦還是拆東墻補(bǔ)西墻呢？在婚姻這艘船觸礁時(shí)，是繼續(xù)在船上挖洞還是積極補(bǔ)救呢？你們的婚姻走到了這個(gè)階段，是否可以終結(jié)破壞的循環(huán)，找到新的道路呢，即使是一個(gè)對(duì)你們彼此都有利的新想法。

    作為婚姻中的獨(dú)立個(gè)體，你們?nèi)绾卫斫庾约旱男枰兀繉?duì)于親密關(guān)系中的人可能需要經(jīng)常反思自己是如何與別人建立關(guān)系，并在長(zhǎng)期的關(guān)系里，如何能表達(dá)自己的情感，并獲得對(duì)方的支持。

    被寵愛(ài)或者說(shuō)關(guān)愛(ài)不是直接要來(lái)的，更不是通過(guò)漠視對(duì)方，通過(guò)心理優(yōu)勢(shì)，令對(duì)方愧疚，而試圖讓對(duì)方自動(dòng)反思向你道歉的而曲折獲取的。

    婚姻關(guān)系是需要悉心養(yǎng)護(hù)的，能獲得理解與包容的前提是你首先能理解和接納自己的需要，親密關(guān)系高濃度是以負(fù)責(zé)任的態(tài)度來(lái)獲得的。在你的內(nèi)心平順了，才能以共情（設(shè)身處地理解他人的能力）的角度理解對(duì)方，進(jìn)而彼此建立更深的關(guān)系，更穩(wěn)定而安全的平臺(tái)對(duì)于彼此都是打開(kāi)內(nèi)心枷鎖的開(kāi)端。

    婚姻是場(chǎng)親密關(guān)系的修行，外遇是一次機(jī)會(huì)，借著這個(gè)突發(fā)事件，我們可以了解自己，了解婚姻，更深層次是理解我們內(nèi)心情感的真相。