事情太多不知道從哪兒入手；

遇到困難，腦子就一片空白；

被同學(xué)欺負(fù)，遭排擠；

與親人、朋友分別……

孩子經(jīng)常會遇到這樣那樣的煩惱，他們因此焦慮、沮喪、悲傷……沒了自信和積極性，怎么辦呢？

01

家長的反應(yīng)會影響孩子面對煩惱的勇氣

當(dāng)孩子表達(dá)煩惱時，我們也會不經(jīng)意地流露出：

◎“煩收拾屋子？你媽我天天除了收拾屋子還得上班呢！”◎“作業(yè)寫不完，誰讓你不抓緊時間寫的！”◎“跟同學(xué)吵架了？別理他就是了！這點(diǎn)小事你也煩？”

當(dāng)我們表達(dá)出：“這么點(diǎn)小事就把你愁成這樣了，想想辦法??！”孩子就會感受到我怎么這么糟糕，我不應(yīng)該有這樣的情緒啊，然后更加糾結(jié)。

如果當(dāng)孩子表達(dá)出苦惱時，看到別人的反應(yīng)是煩躁、不知所措、無奈或不屑，他們就會就質(zhì)疑自己，更加害怕面對這件事，同時他們學(xué)到面對這件事的態(tài)度也是煩躁和不屑。

不同的年齡段會有不同的煩惱：

三歲的小朋友，自己穿不上鞋就會著急就會哭；

五歲的小朋友，爸爸媽媽因?yàn)槊]有時間陪他們玩，他們會傷心難過；

八歲的孩子會因?yàn)闆]寫完作業(yè)而緊張焦慮；

一個中學(xué)生不會因?yàn)榇┎簧闲?、沒有父母陪著玩、沒寫完作業(yè)而緊張哭鬧，但會因?yàn)楹秃门笥殉臣芏婚_心；

一個已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)的人會因?yàn)椴恢老霃氖率裁礃拥墓ぷ鞫鵁馈?/span>

很多時候，我們在經(jīng)歷煩惱時覺得天就要塌下來了，可是走過之后回想當(dāng)初，就會發(fā)現(xiàn)這算什么啊……所以，請?jiān)试S孩子經(jīng)歷和表現(xiàn)出他那個階段的煩惱和糾結(jié)。

02

孩子最需要的不是建議而是理解

當(dāng)孩子向我們表達(dá)自己的煩惱時，很多家長的第一反應(yīng)是，孩子跟我說他的煩惱，是在向我求助，我要幫助他。

但很多時候，孩子的困擾，我們也解決不了，也不知道能怎么辦。

作為家長不知道怎么辦，好像很沒面子，還會給孩子帶來沒有希望的感覺，因此我們會絞盡腦汁給孩子出主意?？墒俏覀兂隽税胩?，沒準(zhǔn)孩子還會說：

◎“這個根本就沒用！不是那么回事！”◎“你根本不明白我的感受！”

妻子抱怨自己的工作好難、不會做，如果丈夫一個勁地跟她分析，你應(yīng)該怎么做、怎么做，恐怕妻子的情緒非但不會變好，還會更加郁悶，甚至?xí)衙^指向出主意的丈夫。

沒錯，無論大人還是孩子，當(dāng)我們遇到煩惱時，我們也不想這樣，我們也想處理好工作，我們也想不被人嘲笑，也想寫出作文來……

所以當(dāng)聽到別人的意見時，很清楚那是別人想的，不是我想出來的，問題還是存在啊，情緒更加煩躁。

我希望自己可以想出來。所以我們更希望得到別人的理解和相信，相信我是可以處理好的！

◎“房間沒收拾好的確讓人挺煩的，你希望房間收拾成什么樣子呢？”

◎“作業(yè)有這么多太煩了，寫這么長時間是挺累的了，喝杯牛奶再寫吧！”

◎“看得出和朋友吵架了讓你挺郁悶的，證明你很在乎你這個朋友啊……”

03

放松能讓我們自己找到辦法

孩子有自己的世界，自己的方法，可是當(dāng)情緒不好的時候，一切思緒就會變成一團(tuán)亂麻，想不清楚，說不清楚，一點(diǎn)都不想碰。

但如果可以放松下來的話，在放松的過程中能量會一點(diǎn)點(diǎn)聚集，會逐漸感受到自己的力量。點(diǎn)子和辦法也會自己一個個冒出來了。

在孩子情緒不好，很煩惱的時候，不妨先教會孩子放松下來，幫助孩子把思緒整理清楚，讓他想到屬于他自己的方法。正如繪本中瓢蟲姐姐的好朋友一樣，“放松之前，我的腦子好像打了結(jié)?，F(xiàn)在我理順了思路，我很清楚我應(yīng)該做什么?！?/span>

授人以魚不如授人以漁，我們可以告訴孩子一個、兩個方法，卻不能跟著他們，告訴他們每件事情的辦法。

但如果我們教會他們面對困難時如何放松，讓他們感受到自己的力量，那么我們就再也不用擔(dān)心，他們遇到困難時會苦惱，他們也會變得更加自信，發(fā)現(xiàn)原來沒有什么大不了！

—The End—
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