親愛(ài)的陌生人，你好，我叫小小。
之所以走進(jìn)心理咨詢室，是因?yàn)槲业呐畠骸?/span>
這些年，我一直在本市待著，哪都沒(méi)去。
因?yàn)槲疫€有一個(gè)女兒，28歲的我離了婚，帶著7歲不到的女兒，過(guò)上單親媽媽的生活。
本以為母女相依為命的日子，會(huì)讓我們的聯(lián)結(jié)前所未有的深。
沒(méi)想到，隨著女兒長(zhǎng)大，我們之間的隔閡越無(wú)解。
今天，我想分享出自己的故事。
告訴所有的父母，怎樣才能成為孩子生命中，一個(gè)稱職的家長(zhǎng)。
1.女兒的胳膊上都是傷口
她告訴我，孩子在寢室里拿小鐵片自殘，被其他同學(xué)發(fā)現(xiàn)了。趕去學(xué)校接女兒回家后，我才發(fā)現(xiàn)她的右手小臂上，將近30道一排排的、或長(zhǎng)或短的疤痕。她說(shuō)：“剛劃時(shí)會(huì)痛，但痛過(guò)之后，卻有一種說(shuō)不明白的爽...”女兒還說(shuō)，她曾經(jīng)和我說(shuō)過(guò)自己有心理問(wèn)題，但我都不夠在意，所以她只能用這樣的方式引起我的重視，她這3年在寄宿學(xué)校沒(méi)睡過(guò)一天好覺(jué)，每天都是。后來(lái)，她以犯病為理由，休息了很長(zhǎng)一段時(shí)間。我想著，那就趁這段時(shí)間，幫助她走出困境。可是，我?guī)еメt(yī)院，她拒絕，我提議給她找心理咨詢師，她也拒絕。每天，她就待在家里玩手機(jī)。她待了多少天，我就哭了多久。我真的不知道該拿她怎么辦才好，于是，干脆自己預(yù)約了一名心理咨詢師，想找個(gè)專業(yè)人士求助。一開(kāi)始見(jiàn)到咨詢師時(shí)，我努力地控制情緒，盡量讓自己像個(gè)大人一樣，并開(kāi)始講述女兒的事。我說(shuō)：“我甚至辭掉了工作，想好好地陪她、幫她。可是，她明知道讀書(shū)重要，卻總以犯病請(qǐng)假不去上學(xué)，讓我覺(jué)得我就是傻子，我就是心太軟，被她一次次算計(jì)、拿捏?！?/em>我還說(shuō)：“看到她，再回想一下15歲的自己，我心理特別不平衡，憑什么同樣是15歲，我媽不要我不管我，吃喝穿用都得靠自己，犯下的所有錯(cuò)都自己扛。為什么我想讀書(shū)卻沒(méi)得讀，她嘴上說(shuō)著讀書(shū)才是出路卻總是說(shuō)犯病要請(qǐng)假，在家只會(huì)玩游戲，找別人訴苦卻不和我說(shuō)一字半語(yǔ)，我到底算個(gè)什么？”委屈、怨恨、不甘、憤怒......所有情緒洶涌而來(lái)，我從小心翼翼到歇斯底里，最后終于忍不住，雙手捂著臉，眼淚一直從手指縫滲出來(lái)。
咨詢師一直安靜地陪伴著我。不知道過(guò)了多久，她輕聲說(shuō)：“現(xiàn)在，你可以睜開(kāi)眼睛來(lái)看著我嗎？”我能感覺(jué)到咨詢師靠近了我一些，她先試著碰了碰我的肩膀，又輕輕用紙巾擦掉我手上的淚珠。我看見(jiàn)她蹲在我的面前，溫柔地看著我，說(shuō)：“以后再想哭的時(shí)候，你可以試著睜開(kāi)眼睛...”2.孩子的沉默，都是因?yàn)楦改?/span>
等我情緒平復(fù)起來(lái)，咨詢師開(kāi)始和我認(rèn)真剖析問(wèn)題。她說(shuō)：“小時(shí)候的你，一直被父母情感遺棄，內(nèi)心有一部分無(wú)法縫合。而你的女兒，如今正撕扯著內(nèi)心這道傷疤?！?/em>“你是不是既想要，又不甘心做個(gè)合格的母親？你是不是一邊希望孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)，一邊期望她也能嘗嘗不被關(guān)愛(ài)的痛苦，讓她真正體驗(yàn)一下到底更痛苦的是你，還是她？”我激動(dòng)了起來(lái)：“我對(duì)她有時(shí)嚴(yán)厲了一點(diǎn)，是希望她能少走彎路。我不奢望做她驕傲的媽媽，但她卻說(shuō)為什么要把她生下來(lái)，為什么我是她的媽媽？”嘴上這么說(shuō)著，我的腦海里不禁重現(xiàn)那些畫(huà)面——我女兒在犯病時(shí)，會(huì)朝我大喊：“你總覺(jué)得自己很慘，你總覺(jué)得自己很難，你根本不知道我在經(jīng)歷什么，你根本沒(méi)辦法體會(huì)我的感受，我比你更可憐，我比你還要慘，我寧可和你一樣，從小就沒(méi)人管，都好過(guò)現(xiàn)在！”咨詢師告訴我，其實(shí)，我們身上仍然有小時(shí)候沒(méi)被消化的創(chuàng)傷，這些感受、體驗(yàn)一直暗藏在我們的身體里。我們以為自己釋然了，但當(dāng)我們成為父母時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和討厭的父母越來(lái)越像。“同樣作為媽媽，我能感覺(jué)到你當(dāng)時(shí)的無(wú)助和絕望。但你看，你是多么棒，能走到今天你是多么不容易。而作為你的咨詢師，我想認(rèn)真和你說(shuō)，因?yàn)橛啄耆笔У年P(guān)愛(ài)，可能讓你對(duì)任何人或事，都不夠有耐心，甚至對(duì)自己的女兒也如此。也許一件小事，你也會(huì)過(guò)度苛責(zé)、抱怨，平時(shí)，女兒是不是很怕你呢？”我想起了她總是沉默，我想起了她站得離我很遠(yuǎn)，我想起了她遍布傷痕的手臂……咨詢師繼續(xù)說(shuō)：“你是不是希望可以和她討論一個(gè)可行的辦法，但她的不配合，讓你感覺(jué)到被拒絕，你漸漸變得憤怒，開(kāi)始批判她，翻舊賬，希望她能主動(dòng)說(shuō)認(rèn)錯(cuò)，保證不再犯，可她卻一點(diǎn)回應(yīng)都不給你？”我：“是的，我真的很生氣，我用了所有的辦法，好說(shuō)歹說(shuō)，我覺(jué)得自己就像小丑一樣，她卻像個(gè)局外人?！?/em>咨詢師反問(wèn)了我一句：“你對(duì)你的媽媽，是你女兒對(duì)你這樣的嗎？”我有點(diǎn)愕然，楞了幾秒，突然后背發(fā)冷。青春期時(shí)，我和我媽經(jīng)常冷戰(zhàn)，可以連續(xù)好幾個(gè)月，一句話都不說(shuō)。“其實(shí)，孩子的沉默有幾種可能，你來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)看。1.故意為之，這屬于被動(dòng)攻擊，給你制造不確定感，讓你感到挫敗和難堪。2.孩子不知道應(yīng)該怎么做，她可能預(yù)設(shè)了無(wú)論說(shuō)什么，你也不會(huì)聽(tīng)，或覺(jué)得你不能理解，干脆就不說(shuō)了，這種情況在心理學(xué)上稱為：習(xí)得性無(wú)助。3.僵死狀態(tài)。也就是說(shuō)，你在要求她回應(yīng)的過(guò)程中，也許因?yàn)槟尘湓?、某個(gè)動(dòng)作，讓孩子出現(xiàn)了應(yīng)激反應(yīng)，如果孩子的焦慮水平更高、更敏感，為了保護(hù)自己，會(huì)選擇不回應(yīng)的方式來(lái)掩飾自己的恐懼和抑郁。至少，在孩子看來(lái)，避免爭(zhēng)吵，隨你怎么發(fā)泄，是她的最優(yōu)解決方案了。所以，在你與女兒產(chǎn)生沖突時(shí)，就會(huì)陷入一方要求一方退縮的溝通模式，之前也和你說(shuō)過(guò)，在所有的關(guān)系中，誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變，就你現(xiàn)在告訴我的來(lái)說(shuō)，面對(duì)沖突時(shí)你比女兒更加想要改變，在建立不了良好溝通的情況下，你比女兒更痛苦一些，也許在你費(fèi)盡腦汁想要女兒回應(yīng)你時(shí)，她更希望的是早點(diǎn)結(jié)束這個(gè)痛苦談話了。你要認(rèn)真重視當(dāng)下溝通的目的，把‘你’、‘我’換成‘我們’，讓女兒感覺(jué)到你們是一起的，而不是對(duì)立的?！?/em>聽(tīng)完咨詢師的分析和建議，我頓時(shí)豁然開(kāi)朗。
隨著咨詢師的引導(dǎo)，我把孩子的事、自己的事，都袒露出來(lái)。在咨詢室里，我通過(guò)女兒，看到了另一個(gè)小小的我。在這個(gè)小小的我身上，有著很多不被我認(rèn)可的問(wèn)題。比如說(shuō)反話，越是喜歡的、渴望的人與事，我越是推開(kāi)與遠(yuǎn)離。比如在最在乎的人面前，我故意表現(xiàn)不好，想要以此來(lái)證明，自己是可以被無(wú)條件被愛(ài)的。如今回想起來(lái)，當(dāng)我踏進(jìn)咨詢室的那一刻起，我的人生底色就不再是灰色了。我的過(guò)去，偶爾回看，走過(guò)的每一步都算數(shù)，從經(jīng)歷中得到更多不一樣的體驗(yàn)，就是寶藏。我的現(xiàn)在，就要步入40歲的我，繼續(xù)努力提高責(zé)任心和復(fù)原力，繼續(xù)學(xué)習(xí)如何更好地愛(ài)自己，愛(ài)女兒。我們隨著時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累，學(xué)會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題--解決問(wèn)題--再出現(xiàn)新問(wèn)題--再解決問(wèn)題。并在這個(gè)過(guò)程中，發(fā)掘更多不一樣的自己，發(fā)現(xiàn)自己真正的需求。
如果你也深陷原生家庭或親子關(guān)系之苦，內(nèi)耗卻無(wú)法擺脫，如果你不知道自己要如何解決問(wèn)題，走出痛苦？
那么，也許說(shuō)明是時(shí)候走進(jìn)咨詢室，向內(nèi)探索，去認(rèn)識(shí)自己，直面問(wèn)題，獲得新的視角，重新觀察身邊人和世界，鍛造出真實(shí)而靈活的強(qiáng)大力量。
-THE END-
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