01

 

前幾天，我?guī)С茸樱ㄗ髡叩暮⒆樱┥险n外班。

 

課前老師點(diǎn)名，點(diǎn)到橙子時(shí)，老師的發(fā)音有點(diǎn)不太準(zhǔn)，橙子沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)是在叫自己。

 

老師又叫了一遍，橙子猶猶豫豫的，答應(yīng)的聲音很小。

 

老師沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，就以為這個(gè)他沒(méi)來(lái)，我正好坐在橙子后面，拍拍他，讓他趕緊舉手告訴老師他來(lái)了。

 

但是直到老師點(diǎn)完名開(kāi)始上課，橙子的手都沒(méi)舉起來(lái)。

 

我心里有些急，有些氣，想：“這孩子怎么這么慫？連舉個(gè)手大聲說(shuō)句話都不敢！”

 

越想越生氣，又戳戳橙子：“你趕緊告訴老師。出勤情況要錄入系統(tǒng)的！”話語(yǔ)中已經(jīng)帶了情緒。

 

直到老師讓同學(xué)們做課前小練習(xí)，橙子才舉起手。

 

老師走過(guò)來(lái)問(wèn)什么事，橙子才小聲和老師說(shuō)了。

 

這孩子，太慫！

 

看著前排橙子小小的背影，我心里有些煩躁。

 

氣橙子的膽小，也氣自己沉不住氣，一點(diǎn)小事就急成這樣。

02

 

為什么會(huì)這樣？

 

我細(xì)細(xì)察覺(jué)自己的內(nèi)心，想看清楚這急這氣從哪里來(lái)。

 

不用太費(fèi)勁，我就看到了一個(gè)小女孩。

 

幼兒園的中午，大家都在午睡。小女孩想尿尿，又不敢大聲喊老師，就使勁憋著。

 

膽怯緊緊地掐住了小女孩的喉嚨，直到尿了褲子，她就是喊不出一句：“老師，我要尿尿。”

 

那個(gè)小女孩就是我。

 

后來(lái)，小女孩上了學(xué)，變成小女生。

 

她很少主動(dòng)舉手回答問(wèn)題，最怕的事就是被老師點(diǎn)名，每一次站起來(lái)當(dāng)眾發(fā)言，都緊張得如臨大敵，臉紅心跳。

 

再后來(lái)，小女生變成了大女生，走出校門開(kāi)始工作。

 

表面上，當(dāng)眾說(shuō)話已經(jīng)不是問(wèn)題，很多場(chǎng)合也能侃侃而談。

 

但只有她知道，那份膽怯還壓在心底，只不過(guò)學(xué)會(huì)了掩飾，不輕易讓別人發(fā)現(xiàn)而已。

 

這么多年，她一直不喜歡那個(gè)膽怯到尿了褲子的小女孩，一想起那件事就有種羞愧感。

 

或者說(shuō)，她一直接受不了性格中膽怯、內(nèi)向的那一面——它不好，我不應(yīng)該這樣。

 

三十多年后，當(dāng)她看到自己的孩子也不敢舉手大聲說(shuō)話時(shí)，就像看到了當(dāng)年的自己。

 

心底那份對(duì)自己的氣和急，還有羞愧感一下子涌了上來(lái)，所以才表現(xiàn)得不那么淡定。

 

這件事，如果發(fā)生在幾年前，我可能會(huì)很無(wú)辜、很理直氣壯地說(shuō)：“我就是擔(dān)心孩子太膽怯，所以才著急發(fā)火啊。還不是為了孩子好。”

 

但當(dāng)我學(xué)習(xí)了心理學(xué)，我才察覺(jué)出：

 

我對(duì)孩子的急和氣，是因?yàn)槲野巡幌矚g的自己投射到了孩子身上。

 

類似的情景觸發(fā)了曾經(jīng)的感受，就如壓抑已久的巖漿找到了裂縫，噴涌而出。

 

在那一刻，我沒(méi)有如實(shí)地看到孩子，而是我“以為”的孩子。

 

表面上是孩子的問(wèn)題，

實(shí)際上是我的問(wèn)題。

 

表面上是對(duì)孩子發(fā)火，

其實(shí)是對(duì)自己的不接納。

03

 

孩子做得不妥，我們都知道要引導(dǎo)、教育，也知道發(fā)火對(duì)孩子心理不好，但為什么還總是控制不住對(duì)孩子發(fā)火，大吼大叫？

 

因?yàn)槟銢](méi)把自己搞明白。

 

因?yàn)槟阕约旱膬?nèi)心就是糾結(jié)的、沖突的、壓抑的，你把自己被壓抑、不認(rèn)可的那一面投射到了孩子身上。

 

越壓抑，越否認(rèn)，越投射，情緒越強(qiáng)烈。

 

你嫌孩子膽怯害羞，是因?yàn)槟憬邮懿涣俗约旱哪懬印?/span>

 

你因?yàn)楹⒆幽ゲ浯蟀l(fā)雷霆，是因?yàn)槟愕慕箲]不允許自己磨蹭。

 

有一種冷，叫做媽媽覺(jué)得我冷，孩子不冷，是你覺(jué)得冷。

 

爺爺奶奶總想讓孩子吃成個(gè)小胖子才高興，是因?yàn)樗麄冏约吼I怕了，有深深的匱乏感。

 

04

 

再講一個(gè)我的故事。

 

從小到大，媽媽忙里忙外做家務(wù)的時(shí)候，我就變得小心翼翼。

 

如果她在忙，我閑著，媽媽的臉色就會(huì)越來(lái)越不好看，就會(huì)開(kāi)始嘮叨，使得家里的氣氛莫名變得很壓抑。

 

為了避免媽媽的嘮叨和發(fā)火，每當(dāng)媽媽忙的時(shí)候，我要么去搭把手，要么也找點(diǎn)事情做——反正不能閑著。

 

后來(lái)，結(jié)了婚，我發(fā)現(xiàn)，自己也變成了媽媽那樣。

 

我在忙家務(wù)，老公要是閑著，我心里就來(lái)氣。

 

憋了一肚子火總想找個(gè)機(jī)會(huì)發(fā)泄出來(lái)，為此兩個(gè)人鬧過(guò)不少矛盾。

 

當(dāng)然，他做家務(wù)時(shí)，我也會(huì)找點(diǎn)事做，因?yàn)闀?huì)隱隱擔(dān)心被嘮叨。

 

但我漸漸發(fā)現(xiàn)，老公干活我閑著的時(shí)候，他的反應(yīng)和我并不一樣。

 

——即使我什么也不干，老公也沒(méi)什么情緒，臉色照常。居然還可以一邊做飯一邊唱歌，很享受的樣子。

 

我暗暗吃驚：原來(lái)也可以這樣？

 

為什么同樣是做家務(wù)，我同樣閑著，媽媽和老公卻是不同的反應(yīng)呢？

 

開(kāi)始自我成長(zhǎng)后，我漸漸想明白了：

 

媽媽是家里的老大，下面有幾個(gè)弟妹，姥爺常年不在家，她就要幫姥姥撐起這個(gè)家。

 

自己多出一分力，姥姥就少辛苦一點(diǎn)，所以養(yǎng)成了為家庭辛苦操勞的習(xí)慣。

 

雖然有時(shí)也想偷懶、輕松一些，但她不允許自己懶。

 

別人忙、自己閑著就是罪惡。

 

想懶惰的欲望雖然被壓抑下去，但始終存在著。

 

多年后，當(dāng)她為自己的小家忙忙碌碌，看到女兒“游手好閑”時(shí)，她就把當(dāng)年那個(gè)想偷懶的自己投射到女兒身上。

 

她對(duì)那個(gè)想偷懶的自己有多壓抑和否定，對(duì)女兒就有多強(qiáng)烈的情緒——憤怒、抱怨和委屈。

 

相比之下，老公沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，他做家務(wù)是因?yàn)樗胱?，不想做的時(shí)候就先放一放。

 

他允許自己有時(shí)會(huì)懶惰，允許偶爾的游手好閑。

 

所以，當(dāng)我閑著時(shí)，他也覺(jué)得這是正常的，沒(méi)有太多強(qiáng)烈的情緒。

 

05

 

這件事讓我很有感觸。

 

不僅是教育孩子，很多時(shí)候，你看別人不順眼，是因?yàn)槟惆炎约旱哪骋徊糠滞渡涞搅藢?duì)方身上。

 

這一部分，可能是你不喜歡的，可能是你想要而不可得的，也可能是你認(rèn)為不好、不應(yīng)該的。

 

你把這些不喜歡、不可得、不應(yīng)該深深地壓抑到內(nèi)心深處，以為否定掉它們，它們就消失了。

 

其實(shí)不然，壓抑得越深越久，它們就越在潛意識(shí)層面扎根越深。

 

更重要的是，它們會(huì)無(wú)時(shí)不刻影響著你的生活。

 

你會(huì)把它們投射到外界的人和事中，那些人和事就像一把把鉤子，鉤出這些被壓抑的情緒。

 

壓抑得越多，鉤子越多。

 

所以你會(huì)為一點(diǎn)小事勃然大怒，你會(huì)憤憤不平，你會(huì)看不慣很多人和事。

 

一個(gè)咨詢師朋友講過(guò)這樣一件事。

 

她曾經(jīng)很反感一個(gè)人，覺(jué)得他特別八面玲瓏，但她發(fā)現(xiàn)，其他人好像并沒(méi)有這種感覺(jué)，都和他相處得挺好。

 

難道別人看不出來(lái)他是怎樣的人嗎？她一直很奇怪。

 

后來(lái)她才明白，之所以看那人不順眼，是因?yàn)槟莻€(gè)人鉤出了她內(nèi)心的不自信。

 

內(nèi)心深處，她也想“會(huì)來(lái)事兒”，把人際關(guān)系處理得圓融和諧，但自己性格偏內(nèi)向，怎么也做不到理想中的樣子。

 

她恨自己的“做不到”，就會(huì)把恨意投射到那些能做到的人身上，莫名地對(duì)那些人生出反感，還以為是“氣場(chǎng)不和”。

 

其實(shí)，所有的“氣場(chǎng)不和”“一見(jiàn)鐘情”都有投射在里面。

 

06

 

回到教育孩子的問(wèn)題上。

 

并不是說(shuō)孩子不該被教育，而是在發(fā)脾氣的時(shí)候，我們可以問(wèn)問(wèn)自己：

 

為什么在這件事上會(huì)發(fā)這么大火？

 

它帶出了怎樣的情緒？

 

是否在無(wú)意中把不喜歡的自己投射到了孩子身上？

 

當(dāng)你察覺(jué)到自己的投射，以及自己被壓抑的情緒，就會(huì)從情緒中跳脫出來(lái)，清楚地意識(shí)到有多少是自己的問(wèn)題，有多少是孩子的問(wèn)題。

 

看到這些，會(huì)幫助你就事論事地教育孩子，而不只是帶著情緒大吼大叫。

 

是的，就事論事，而不是“推己及人”。

 

沒(méi)有人是完美的，每個(gè)人身上，都有好有壞，有善有惡，這就是人。

 

成長(zhǎng)，就是從接納自己的不完美開(kāi)始。

 

育兒先育己，教育孩子的過(guò)程，也是我們自我成長(zhǎng)的過(guò)程。

 

看到自己被壓抑的一面，承認(rèn)它，接納它，讓自我變得圓滿融洽，這就是成長(zhǎng)。

 

自我成長(zhǎng)了，就會(huì)看到孩子本身，而不是你頭腦中的孩子。

 

所以，下一次再忍不住沖孩子發(fā)脾氣時(shí)，記得默念一句話：

 

“親愛(ài)的，外面沒(méi)別人，只有你自己。”