聽(tīng)覺(jué)是我們?nèi)梭w與外界交流的基本功能之一，這個(gè)功能很重要，它相當(dāng)于一個(gè)輸送管道，把外部的信息收集到我們的中央處理器，是實(shí)現(xiàn)我們與外界順暢溝通的必備條件。如果喪失此功能，相當(dāng)于部分與外界交流信息受阻或中斷，由此產(chǎn)生的焦慮及影響是多數(shù)人無(wú)法想象的。因此，聽(tīng)覺(jué)對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，是體驗(yàn)幸福的必備，我們應(yīng)該好好珍惜利用這把老天賦予的幸福鑰匙。

你說(shuō)想戒掉用耳機(jī)營(yíng)造有聲音的環(huán)境的習(xí)慣，因?yàn)閾?dān)心影響聽(tīng)覺(jué)，這份心情是可以理解的?？煞彩俏覀兿胍桃饨涞舻臇|西，往往越是離不開(kāi)，戒斷，會(huì)令我們非常難受。所以，不如我們一起來(lái)嘗試從不同角度分析其你需要這樣做的原因和可能性，或許有助于你對(duì)自己更加了解，同時(shí)慢慢知道該怎么做。這是個(gè)自然而然的過(guò)程。

我猜想，人際交往中的你可能常出現(xiàn)這兩種模式：一種是通過(guò)不停說(shuō)話(huà)，哪怕是無(wú)多大意義的話(huà)，來(lái)打破令你害怕的安靜。初初對(duì)方可能感覺(jué)到你很熱情，可久而久之，就會(huì)有被粘著的感覺(jué)，呼吸的空間很少，關(guān)系中的氧氣不夠；另一種可能是你說(shuō)話(huà)很少，有時(shí)甚至?xí)o人冷漠的感覺(jué)，跟你相處的人容易產(chǎn)生距離感，因?yàn)閮烧唛g隔的空間太大，彼此間難以感受對(duì)方的回應(yīng)。

是什么，是害怕、緊張、擔(dān)心、焦慮嗎？可能還有很多很多的感受。我猜，當(dāng)你看到身上有這么多不舒服的感受出來(lái)時(shí)，再往下看，可能還會(huì)看到自己深深的壓抑，甚至恐懼的部分。也許此時(shí)你會(huì)疑惑，那我的這些感受是從什么地方來(lái)的呢？

在很早以前，我們的兒童精神分析學(xué)家梅蘭妮·克萊茵就說(shuō)過(guò)，嬰兒在與母體分離的那一瞬間就開(kāi)始體驗(yàn)到來(lái)自?xún)?nèi)部與外部帶來(lái)的焦慮。由此可見(jiàn)，我們的情緒從那一刻起就開(kāi)始了。每個(gè)嬰孩最初感受到的情緒信號(hào)均來(lái)源于自己的原生家庭，也就是我們的父母，從渴望與母親融合到想控制母親的想法，以及與父母的互動(dòng)，在這些過(guò)程中，我們的情緒也從較為原始逐漸發(fā)展到較為成熟。

再?gòu)臋?quán)威的角度分析，在你的原生家庭里，可能你的父母對(duì)你是過(guò)于嚴(yán)厲甚至苛責(zé)的。在你的耳邊經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些很強(qiáng)勢(shì)的令你煩燥不安的聲音，比如：指責(zé)、嘮叨，要求你服從于他們等，這些聲音在強(qiáng)迫你把它們聽(tīng)進(jìn)去，一方面你感到因被迫服從而產(chǎn)生的反感，另一方面又認(rèn)為自己得聽(tīng)從父母的話(huà)，否則就意味著你不是一個(gè)值得被他們愛(ài)的孩子。到底是聽(tīng)自己的，還是聽(tīng)他人的聲音，你糾結(jié)沖突了。于是后來(lái)，聰明的你選擇了把你的注意力轉(zhuǎn)移到外界的第三種聲音，用它來(lái)支持自己那根脆弱的神經(jīng)。為了能長(zhǎng)期在嚴(yán)厲與苛責(zé)的環(huán)境下求得生存，你逐漸學(xué)會(huì)了賄賂他們，通過(guò)認(rèn)同他們的聲音來(lái)保護(hù)處于水深火熱的自己。在你內(nèi)心，與其說(shuō)，這讓你巧妙地躲開(kāi)了一次沒(méi)有商量余地的尷尬，不如說(shuō)，你成功地逃避了一場(chǎng)即將到來(lái)地動(dòng)山搖的災(zāi)難。

另一種可能，從安全感角度講，聲音的存在，就像有人在關(guān)注回應(yīng)你，哪怕是噪音也好過(guò)沒(méi)有聲音，它是一種有回應(yīng)的象征，這是你早年需要的客體。一個(gè)內(nèi)在安全感缺乏的人，大多有個(gè)象征性匱乏的童年記憶，比如：回應(yīng)的聲音或者某些物質(zhì)等，長(zhǎng)大以后，就會(huì)去追尋童年中匱乏的那些。 這是否可理解為，你將父母的聲音內(nèi)化成了自己身上的一部分？早期的你對(duì)母親的呼喚時(shí)常換不來(lái)母親給你的關(guān)注與回應(yīng)，在你身上無(wú)數(shù)次體驗(yàn)過(guò)與母親的分離焦慮，所以現(xiàn)在的你，在日常生活中，時(shí)時(shí)重演早期的情境，以讓自己感覺(jué)不孤單。如果聲音停止了，你會(huì)感到焦慮，似乎又把自己重新打回到那種空鄺無(wú)聲的狀態(tài)。有聲音代表著母親給了你回應(yīng)，沒(méi)有聲音意味著母親消失了，你有被拋棄的不安感，那是年幼的你無(wú)法去面對(duì)的。如今，有聲音的狀態(tài)，是你可以自由控制的，就像你擁有一個(gè)有人回應(yīng)你的能力，于是你的安全感得到了及時(shí)的補(bǔ)充。